Heute zeige ich euch mal wie ein sehr leckerer Shake geht, der obendrein auch was taugt, wenn ihr danach Sport treibt. Nach einem guten Gläschen hat man da gefrühstückt. Für alle die es noch etwas genauer haben wollen: ein Shake enthält 500 kcal, 21 g Fett, 30 g KH, 50 g Protein 🙂 Proteinshake Quark-Kokos-Banane…